uzdrawianie traumy – Gabinet Psychoedukacji

Time Perspective Therapy – Terapia Równoważenia Perspektyw Czasowych

Uzdrawianie traumy10 lutego, 202651Views 0Likes 0Comments

Perspektywa przeszła - pozytywna i negatywna Nigdy nie sądziłam, że postrzeganie upływającego czasu i wydarzeń na przestrzeni lat ma dla nas aż tak głębokie znaczenie. Usłyszałam kiedyś od córki: - Mamo, jak to jest? Rano wstaję i już jest wieczór. Uśmiechnęłam się na to pytanie - z jednej strony rozbrajające, z drugiej… bardzo trafne.…

Mój Mąż, Mój Anioł – Czynniki Wspierające Zdrowie

Książki10 stycznia, 202630Views 0Likes 0Comments

Zanim usłyszałam diagnozę o nowotworze u mojego męża, byłam osobą przekonaną, że jakość mojego zdrowia zależy od wszystkich czynników z zewnątrz. Miałam przekonanie, jak większość społeczeństwa, o tym, że odpowiednie leki, opieka medyczna zagwarantuje mi dobre samopoczucie. Diagnoza i "wyrok", jaki usłyszałam zburzył mój cały światopogląd na wizję harmonii i zdrowia. Czy uzdrowienie to tylko…

Jak Objawia się Niewyrażona Trauma?

Uzdrawianie traumy4 stycznia, 202647Views 0Likes 1Comment

Są takie zdania, których nie wypowiadamy. Są i takie, które mówimy szeptem, cicho, tak aby nie zostać usłyszanym. To zdania ukryte w bólu, zachowaniu, emocjach. „Jest mi trudno.” Bez dramatyzowania. Bez wielkich słów. Czasem mając wręcz poczucie winy, że w ogóle to czujemy. A jednak to zdanie często niesie w sobie znacznie więcej, niż się…

Kiedy Trauma Leczy się we Śnie

Duchowość i świadomość23 grudnia, 202546Views 0Likes 1Comment

Czasem mam wrażenie, że moje traumy leczą się same - bez mojego świadomego udziału. Nie w rozmowach, nie w analizach, nie w nieustannym wracaniu do przeszłości. Leczy się wtedy, gdy śpię. Sny jako uzdrawiająca przestrzeń Sny stały się dla mnie przestrzenią cichej pracy, takiej, której nie muszę kontrolować, prowadzić ani rozumieć od razu. Jakby…

Masz za Dużo Myśli i Bodźców? Obciążenie Poznawcze

Psychologia14 grudnia, 202541Views 0Likes 0Comments

Obciążenie poznawcze to moment, w którym umysł ma więcej do przetworzenia, niż realnie jest w stanie unieść na raz. Nie dlatego, że ktoś jest „słaby” czy „nieogarnięty”, tylko dlatego, że mózg ma swoje granice. I bardzo ich pilnuje. Najprościej mówiąc - to: za dużo myśli, bodźców, decyzji, emocji albo informacji w jednym czasie. Co się…

Czym jest Trauma?

Uzdrawianie traumy5 grudnia, 202542Views 0Likes 0Comments

Czym różni się trauma od stresu? Trauma to temat, który dotyka nas wszystkich - choć w różny sposób. Nie zawsze widoczna na pierwszy rzut oka, zostawia ślady w ciele, umyśle i emocjach. To nie tylko nagłe dramatyczne wydarzenia, takie jak wypadek, przemoc czy katastrofa, ale też chroniczne napięcia, zaniedbania czy stresy w dzieciństwie, które pozostają…

Perspektywy Czasu – czyli jak Decydujemy o Swoim Życiu?

Psychologia, Uzdrawianie traumy6 października, 202536Views 0Likes 1Comment

Każdego dnia podejmujemy dziesiątki decyzji - drobnych i wielkich, ważnych i mniej ważnych. Czasem działamy spontanicznie a czasem po długich rozważaniach. Ale to, z jakiej perspektywy czasu patrzymy w danej chwili, wpływa na to, jakie wybory podejmujemy i jakie życie budujemy. Orientacja na przeszłość - w stronę wspomnień Osoby zorientowane na przeszłość podejmują decyzje, czerpiąc…

Co się Dzieje, gdy PTSD Pozostaje Nieleczone?

Uzdrawianie traumy22 września, 202533Views 0Likes 0Comments

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to nie tylko trudne wspomnienia. To stan, który - jeśli zostaje bez wsparcia - zaczyna wpływać na całe życie człowieka. Philip Zimbardo pisał, że trauma „więzi” w czasie: przeszłość wciąż wdziera się w teraźniejszość, a przyszłość jawi się jako pusta i bezsensowna. Jak rozpoznać, że PTSD nie jest leczone? Codzienność staje…

Tag: uzdrawianie traumy

Time Perspective Therapy – Terapia Równoważenia Perspektyw Czasowych

Mój Mąż, Mój Anioł – Czynniki Wspierające Zdrowie

Jak Objawia się Niewyrażona Trauma?

Kiedy Trauma Leczy się we Śnie

Masz za Dużo Myśli i Bodźców? Obciążenie Poznawcze

Czym jest Trauma?

Perspektywy Czasu – czyli jak Decydujemy o Swoim Życiu?

Co się Dzieje, gdy PTSD Pozostaje Nieleczone?

Office

Links

Socials

Newsletter